一場新冠肺炎疫情突如其來，讓全國人民措手不及。在與新冠病毒博弈的40多天裏，中醫根據其特性，将新冠病毒歸爲“疫氣”，指出這是(shì)一類具有傳染性的外邪。從古至今，對待瘟疫，中醫常以祛濕化痰爲主。從臨床看，這個診療思路也收到了不錯的效果。日常生活中，我們該如何祛濕化痰，做好預防呢？

《溫疫論·原病》記載：“疫者，感天地之病氣，在歲運有多寡，在方隅有厚薄，在四時有盛衰，此氣之來，無論老少強弱，觸之者即病，邪從口鼻而入。”意思是(shì)說，新冠病毒感染與環境密切相(xiàng)關。此次疫情重災區武漢，處于我國中部地區、長江中下遊，雨(yǔ)水偏多，光照不足。且由于2019年冬天是(shì)暖冬，氣溫比往年偏高，當寒不寒，導緻“冬不藏精”，爲“溫疫”疾病提供了溫床。而這種“溫疫”由于雨(yǔ)水過多，就會溫濕交雜(zá)，演變爲“濕疫”。說到“濕”，就不得不談及“痰”。中醫有“痰濕”（痰、濕皆是(shì)由津液代謝障礙引起的病理産物）之說，濕爲無形之邪，痰爲有形之邪，兩者相(xiàng)随相(xiàng)伴。打一個通俗比喻，“痰”是(shì)“代言人”，“濕”爲“幕後老闆”，濕可化痰，痰易成濕。因此，防治新冠病毒應從祛濕化痰入手。給大家推薦三個方法。

1.自制香囊。芳香之氣的藥物多有化濕之效，古人常以絹帛或紅布包裹中藥懸挂于門戶、帳前或佩戴于腰間，以藥物外用的方法護身防病。具體方法：将藿香、佩蘭、白術、蒼術、生艾葉、白芷等中藥放(fàng)入布袋中，密封佩戴在身上或懸挂在屋内即可。需要提醒的是(shì)，孕婦禁用；過敏體質、嬰幼兒及對藥香不适應者慎用。

2.喝(hē)清肺茶。新冠病毒以呼吸道傳播途徑爲主，大家可以适量飲用具有清肺化痰作用的代茶飲，從而改善呼吸道功能。具體方法：取适量桔梗、蘆根、魚腥草一起煎煮飲湯。體虛易感冒者，可加入黃芪；肺熱咽痛者，可加入金銀花。

3.健脾胃。中醫認爲，“脾爲生痰之源”，病毒肆虐，健脾胃可防生痰濕之邪。顧護脾胃的食藥同源之品有山藥、蓮子、扁豆、薏仁等，日常飲食中可以多吃一些，比如做成山藥蓮子薏仁粥、薏仁冬瓜湯。同時，還可配合喝(hē)些陳皮茶，陳皮亦有祛濕化痰的效果。▲