1.柿子、西紅柿：含有較多的果膠、單甯酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

2.冷飲：空腹狀态下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之将導緻各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

3.香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管産生抑制作用，不利于身體健康。

4.山楂、桔子：含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、嗳氣、吐酸水。

5.牛奶、豆漿：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質将“被迫”轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正确的飲用方法是(shì)與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐後兩小時再喝(hē)，或睡前喝(hē)均可。

6.糖：糖是(shì)一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間内不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導緻眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體内的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。

7.酸奶：空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝(hē)，既有滋補保健、促進消化作用，又(yòu)有排氣通便作用。

8.白薯：白薯中含有單甯和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不适感。