63歲的林師傅患高血壓十幾年了。這幾天夜晚溫度很低，老人怕冷，不願意從暖融融的被窩裏鑽出來上廁所，硬是(shì)憋到早上，實在憋不住的他才匆匆起來上廁所，沒想到卻突然昏倒在地。幸虧及時發現(xiàn)，送到醫院搶救，才脫離(lí)了危險。

　　尿液中含有毒素，如果長時間儲存在體内，極易誘發膀胱炎。若細菌上溯則會引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎髒功能。高血壓患者憋尿會使交感神經興奮，導緻血壓升高、心跳(tiào)加快、心肌耗氧量增加，引起腦出血或心肌梗死。而如果在長時間憋尿後突然用力排尿，又(yòu)會使迷走神經變得過度興奮，促使腦供血不足、血壓降低、心率減慢(màn)，誘發排尿性暈厥。

　　憋尿還會對膀胱逼尿肌造成長期損傷，加速衰老。特别是(shì)老年女性，本身抵抗力就比較差，憋尿導緻膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵禦感染的能力，極易發生泌尿系統炎症。

　　因此，一定做到有尿就排，千萬不能因爲一時怕冷而長時間憋尿，排尿時動作要慢(màn)，不要突然屏氣用力。（來源：當代健康報 作者：楊凱豔）