人生活于社會之中，常常會遇到惹人生氣之事。生氣之後，還會感到身體不舒适，胸悶腹脹，吃不下飯，睡不好覺，多噩夢。生氣還會引起多種疾病。

　　中醫認爲：“百病皆生于氣”。氣郁化火(huǒ)，氣郁生痰，還會引起高血壓、腦血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道強調笑口常開，保持樂觀情緒，以利養生保健，以下介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物。


    


　　1.蘿蔔：  

    長于順氣健胃。對氣郁上火(huǒ)生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。


    


　　2.啤酒：

    有人生氣後愛喝(hē)酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但(dàn)惟有啤酒不但(dàn)無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，适量喝(hē)點會有益處。



    


　　3.玫瑰花：

    沏茶時放(fàng)幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝(hē)茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝(hē)，或者将香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裏，呼吸進花香也能順氣甯神。



    


　　4.蓮藕：

    藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。


　　5.茴香：

    茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。



    


　　6.山楂：

    山楂擅長順氣止痛、化食消積，适宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導緻的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。



    



    7.槟榔：槟榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積.