1.皮膚有破損不要沖澡。糖尿病患者出現(xiàn)皮膚破損時，傷口比健康人恢複得慢(màn)，沖澡不當還可能感染。

      2.浴室要通風。糖尿病患者尤其是(shì)心髒不太好的糖友(yǒu)，不宜在密閉的浴室裏沖澡，空氣不流通不但(dàn)會造成缺氧，還容易使溫度過高，引起心梗等心血管意外。

      3.水溫不超過40攝氏度。糖尿病患者多數并發有神經病變，對溫度感覺遲鈍。因此，熱水澡溫度不可超過40攝氏度。最好用溫度計測量。而且最好不要超過15分鍾。

      4.剛打完胰島素者不宜沖澡。沖澡很消耗能量，空腹或剛打完胰島素就洗澡，很容易出現(xiàn)低血糖，一旦摔倒後果不堪設想。因此，建議(yì)糖尿病患者最好在吃完飯半小時以後，血糖控制相(xiàng)對穩定時沖澡。

      5.沖澡前準備糖果。沖澡過程中如出現(xiàn)頭暈、心慌、多汗等不适，多數是(shì)由低血糖所緻。因此，沖澡前準備幾塊糖果放(fàng)在随手可及的地方。一旦出現(xiàn)上述不适，可以應急。同時要注意，沖熱水澡時血管擴張，也可能因血壓降低而頭暈。因此，用糖果應急之後，測血壓也很重要。

      6.少用洗浴用品，避免過度搓擦。香皂、沐浴露等洗浴用品多爲堿性，過度使用可導緻皮脂腺破壞，加重糖尿病患者皮膚幹燥的狀況。其次，過度搓擦可能會導緻皮膚破損，增加感染風險。▲（來源：生命時報）