來源：生命時報

    55歲的張先生一直有高血壓和冠心病，所以平時飲食、作息上都十分注意，但(dàn)上周還是(shì)因爲喝(hē)水太多住進了醫院。原來，由于周末家庭聚會，一時高興的張先生吃的油膩和鹹的東西有點多，下午覺得口渴難耐，短短四十分鍾喝(hē)下了五大杯水，他自己描述，“得有四瓶礦泉水那麽多”。誰想到兩個小時後，張先生忽然渾身大汗，手腳發軟，在上洗手間時一頭栽倒在地。120急救中心送到醫院後方才搶救過來。

　　中國老年預防保健學會心腦血管病學會委員(yuán)、心血管疾病專家王曉雲教授介紹，對于冠心病患者，如果一次大口喝(hē)下太多水，水分會快速進入血液，在腸内被大量吸收，使血液變稀，血量增加，不健全的心髒難以承受這樣的負擔，會加重病情，使病人出現(xiàn)胸悶、氣短等症狀，嚴重者出現(xiàn)梗死，張先生就是(shì)十分典型的一次飲水過多誘發心衰的例子。王曉雲說，現(xiàn)在夏季即将到來，出汗較多，不少人每天都要喝(hē)大量的水來解渴，但(dàn)補水多了非常容易誘發心力衰竭，心髒病病人，尤其是(shì)曾經被診斷爲心力衰竭的患者更需警惕。

　　冠心病患者該如何喝(hē)水？專家建議(yì)，夏季天熱出汗，身體内的水分丢失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高，應及時補水，但(dàn)宜少量多次飲水，别等渴了再喝(hē)，每次200毫升左右，不超過一個紙(zhǐ)杯的飲水量；養成睡前一杯水的好習慣，這樣可以預防容易發生在淩晨的心絞痛、心肌梗死等疾病；日常盡量低鹽飲食，飯菜宜清淡，少吃泡菜；富含水分的水果也不宜多吃，以蘋果爲例，每天不超過兩個；除喝(hē)水不能一口悶外，吃飯也應少食多餐，七八分飽即可，否則過飽的胃會直接壓迫心髒，加重心髒負擔。(丁真)