唾液是(shì)個寶，不要輕吐掉。
    中醫學認爲唾液是(shì)人津液的一種，對養生有很重要的作用，還給予“瓊獎”、“金漿”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“華池之水”等美稱。古醫書(shū)關于長壽人的延年益壽法都有咽唾一項。唐·孫思邈在《備急千金要方》中記載了一個曹操問皇甫隆養生長壽秘訣的故事：曹操問皇甫隆爲什麽一百多歲了還耳聰目明，體力不衰。皇甫隆回答說，蒯京活了一百七十八歲還很壯實，靠的是(shì)清晨起床前叩齒和咽唾液，我是(shì)學了他的經驗而長壽的。李時珍說“唾精，乃人之精氣所化。”他在《本草綱目》中說：“人若能每天不吐唾液，則精氣常留，顔容形槁，眼明耳靈。相(xiàng)反，經常吐唾液，則損精神，顔枯形槁。李中梓在<醫院必讀》中說，祖先造字以千口水爲活字，可見(jiàn)古人對口水作用的重視。
    練氣功口水增多是(shì)良好的生理反映，将唾液慢(màn)慢(màn)吞咽，有灌溉髒腑、利脾、健胃、強腎的作用，和潤肢體毛發的功能，還有增強抗病能力和防衰老的作用。
    現(xiàn)代醫學對唾液功能的認識也在不斷加深，以前認識到唾液有促進消化的作用。近年來發現(xiàn)唾液含有大量生物化學物質，這些物質對維持生命的正常進行有重要作用。如其中含有兩種神經因子，能刺激感覺神經和交感神經正常生長和活動，有幾種蛋白質有促進止血和收縮血管的作用。唾液中含有的分泌型免疫球A和溶菌素，有免疫和抗菌作用，能殺滅口腔中的某些細菌，還能中和口腔内某些細菌産生的酸，保護牙床防止蛀齒。唾液中含有的“唾液激素”，是(shì)由多種氨基酸組成的蛋白質，含量雖少，作用卻大，能促進細胞的分裂和生長，加速核糖、核酸和蛋白質的合成，維持血糖的穩定，調節體内鈉離(lí)子的平衡，促進人體骨骼、肌肉、關節、眼睛、牙齒的生長。對于潤潔口腔、止血愈傷、防禦細菌、幫助消化、促進生長發育，都能起到有益作用。現(xiàn)在醫學界已能提取唾液腺内分泌素，用于治療老年性疾病，收到良好效果。