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常吃猕猴桃可以有效除斑抗衰
發布時間：2009-05-30 點擊量：2052
猕猴桃可以說是(shì)“水果之王”，因爲猕猴桃中所含的營養成分在常見(jiàn)的水果中是(shì)最豐富、最全面的。常吃猕猴桃确實好處多多。尤其對女性來說，猕猴桃更是(shì)一種“美容聖果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同時還是(shì)女性減肥的好幫手。
猕猴桃是(shì)含維生素C最豐富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知(zhī)不覺中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後，用去(qù)皮後的猕猴桃均勻塗抹臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。
猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞内聚力及黑色素沉澱，有效地消除或淡化黑斑，在改善幹性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
但(dàn)是(shì)，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是(shì)脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時不宜食用。另外，由于猕猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但(dàn)影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用猕猴桃後不要馬上喝(hē)牛奶或吃其他乳制品。